iOS 12 include nuove funzionalità di gestione del tempo dello schermo. Queste funzionalità ti dicono quanto stai usando il tuo dispositivo e ti forniscono strumenti per aiutarti a ridurre la dipendenza dallo smartphone. Due caratteristiche principali che ti aiutano a farlo sono i limiti delle app e i tempi di inattività.
Limiti app è la funzione che consente di impostare limiti per un'app. Puoi dire che vuoi usare Instagram solo per 30 minuti al giorno e quando il tempo è scaduto, iOS non ti consente di aprire l'app. Solo che non è del tutto vero. Puoi comunque ottenere un'estensione di 15 minuti o rimuovere il limite per il giorno.
Cosa fanno i tempi di fermo?
La funzione Downtime è più grave. Disabiliterà l'accesso per tutte le app tranne quelle essenziali. Quindi puoi dire che per questo particolare momento, dalle 22 alle 10, disabilita tutte le app che distraggono. Questo ti aiuterà notevolmente anche con i tuoi problemi di sonno.
Consulta la nostra guida su come utilizzare i limiti dell'app per limitare l'utilizzo dell'app. In questo articolo, stiamo parlando dell'opzione nucleare che ti taglierà direttamente dalle app avvincenti e ti aiuterà a frenare la dipendenza dallo smartphone.
Come utilizzare la funzione Downtime
Passaggio 1 : apri l'app Impostazioni e vai a Screen Time .
Step 2 : Qui, tocca Downtime .
Passaggio 3 : attiva la funzione Tempo di inattività .
Passaggio 4 : impostare l'ora di inizio e l'ora di fine.
Passaggio 5 : tornare alla sezione Ora schermo e selezionare Sempre consentito .
Passaggio 6 : qui puoi aggiungere app a cui avrai accesso anche quando Downtime è attivo. Puoi aggiungere un'app di messaggistica di terze parti o il tuo podcast player all'elenco qui. Ma assicurati di non aggiungere qualcosa come Instagram a questo elenco.
Combina con Non disturbare durante la nanna
La funzionalità Non disturbare in iOS 12 ha una nuova modalità Bedtime. Vai su Impostazioni -> Non disturbare e dopo aver impostato un programma, attiva la Modalità ora di andare a letto .
Ora, quando la modalità Non disturbare è attiva, la schermata di blocco diventa nera. Non senti i suoni di notifica e neanche lo schermo si illumina.
Si consiglia di mantenere lo stesso programma per la modalità Downtime e Do Not Disturb. In questo modo sarai in grado di andare a letto in pace. Avvia la modalità DND 2 Horus prima di coricarti e tienila abilitata per 2 ore dopo il risveglio. In questo modo la tua esperienza a tarda notte e di prima mattina sarà molto migliore.
Sei dipendente dal tuo iPhone?
Hai già guardato le statistiche sullo Screen Time per il tuo iPhone? Quanto è cattivo? Prendi il telefono mai 5 minuti? Trascorri più di 5 ore sul tuo iPhone? Condividi con noi nei commenti qui sotto.